癫痫患者在日常保健上要注意些什么？

癫痫患者在日常保健上要注意些什么？

　　癫痫是一种非常顽固的慢性疾病，很难发现，治疗起来也很困难，一般会表现出口吐白沫、浑身抽搐等，这是大家常见的症状，一定要引起重视，日常生活中的保健是非常重要的，直接影响到疾病的复发或加重，那么癫痫患者在日常保健上要注意些什么?

　　1.合理饮食。有很多癫痫患者的发病原因都是因为饮食不正常导致的，例如饥一顿饱一顿或者暴饮暴食以及一次性喝很多的水都可以引发癫痫发作，因此癫痫患者应养成良好的饮食习惯。另外，癫痫患者切忌服食浓茶或者含大量咖啡因的食物。

　　2.要适当的运动。当人体由于过度劳累和激烈的运动后，癫痫发作的几率是非常高的。因此癫痫患者应在日常生活中注意劳逸结合。

　　3.乐观的态度。很多癫痫患者因为患病会表现出精神紧张、烦躁、情绪低落等现象。因此往往导致癫痫治愈后反复的发作，在加上社会上有很多人对于癫痫患者都非常的歧视，最终导致癫痫患者非常的悲观和失望。对于这种现象，癫痫患者首先要对自己有信心，其次要保持良好的心态，因为当心态平稳后，才能够积极的配合医生进行康复治疗，而目前已经有很多患者将自身的疾病彻底治愈了。

　　4.要有充足的睡眠。癫痫的发作与睡眠不足有着非常密切的关系，因此癫痫患者应注意保持充足的睡眠，切忌熬夜，尤其是儿童癫痫患者，更需要保持非常充足的睡眠时间。

　　5.忌烟酒。烟酒对于人体的伤害相信所有人都非常的清楚，而烟酒也是引起癫痫发作的一个重要的因素。由于酒精对大脑皮层结构和功能会造成伤害，从而引发癫痫。另外长期喝酒的人突然将酒戒了也是可以引发癫痫发作的，因此癫痫患者应禁止喝酒。